导读：日前，由百年集团旗下百年教育举办的奖优助学第八届“百万奖学金”发放仪式。为今年39名高考优秀学生、26名贫困优秀学生、90名在校优秀中小学生共155人发放了奖学金和学习券。受到资助的学生纷纷表示，一定会更加努力的学习，不断地在学习上取得进步，才能不辜负百年教育所提供的资助。以下刊登的是获奖学生的《学习心得体会》，以飨读者。

  万二中24班  易美玲

   （录取学校  华东师范大学）

我初中来自高梁镇的一所农村中学，高一的时候进入万二中火箭班学习。但是在高一下学期面临着新的分班考试，意味着一次重新洗牌。那时候的我由于基础太差，跟来自其他中学的学生差距非常大，看着同学们一次一次作业比我做得快，考试比我考得好，我每天都面临着一种自卑感和巨大的心理落差。我明白，如果我在这次分班考试中滑入平行班，我跟他们的差距只会越来越大。

平行班和火箭班的区别，不仅仅是老师的差异，更意味着不同水平的同学和不同的学习氛围。而学习氛围对学生的影响真的很大，氛围好的班级和氛围不好的班级，总是会相差好几分的班级平均分。我现在回想起来，都是那时候认真紧张的分班备考的样子，我每天都在暗示自己不能去平行班，每天心里的唯一念头就是继续留在火箭班。唯一的目标和动力，我最终如愿进入文科火箭班。

我认为高三的时候有两大挑战，一是养成自律的习惯，二是缓解疲惫的身心与压力。 进入高三，首先应该摆正心态，认识到自己已经进入了高三这个关键阶段，认识到学习对自己未来人生的意义，找到自己的理想大学和目标 ，要有一种成长意识和对自己人生负责的责任感。

养成自律从每天坚持的小习惯开始，即在特定时间做特定的事。比如我在高三的时候，坚持每天早自习前20分钟背单词，每次英语下课后开始练衡水题，每天睡前听一段听力。这些小的习惯看起来枯燥，但是我每天一到这个时间就开始做这件事情，这些小习惯反而变得简单而容易坚持下去，就像每天的刷牙洗脸一样融入了我的生活 。长此以往，我得以收获这些习惯带来的看得见的进步。

高三繁重的学业，做不完的作业，考不完的试总是让我们身心俱疲，如何调整自己的状态十分重要 。对于身体上的疲惫，首先要做到不熬夜。我高三的时候一般都是在11点半左右睡觉，每天坚持午睡。只有这样，才能保证上课不困，早自习不困，才能获得高质量学习状态。其次是课间不要睡觉，因为课间睡觉的话，上课铃声想起了你才醒来，睡意朦胧的开始上课，那么上课前十分钟很难进入状态。课间如果太困，可以选择走廊散步上厕所，办公室去问题，或者是站着学习。

最后是适当运动，高三虽然体育课少，但是锻炼不能少，高考是学习成绩和身体素质的双重考验。我的一些同学，每天晚自习课间都去操场夜跑，是很好的放松方式，不止是二中，很多学校都有这种夜跑传统，可以积极参与。

对于心理上的疲惫，则要踏实做事，放宽心态。每天日复一日的坚持会慢慢积累你的自信与实力，积累得多了就不会在高考场上慌张和不安，就多一份自信和从容。机会都是留给有准备的人的，上天总是青睐努力的人。高三的每一天，你只需要不断做好今天！

南京中学  百年教育辅导学生  张泽林

转眼间，我己经是一名高三的学生了。回顾自己的学习经历，深感自己有许多不足。

我毕业于石龙小学，在小学期间成绩只能算做一般，记得最记楚的是周老师的鼓励，孩子好好读书，以后放学不要再去池塘边玩了，出事了怎么办，免得让大人担心。周老师是一名很关爱学生的老师。同我们小学每个同学都很亲切。现在想来时常悔恨当初辜负了老师的厚望。

就这样，我过完了我的小学。后来，我就在鱼泉中学读初中。在班上担任过安全委员、学习组长等职位，热心于为班上管理工作做贡献，成绩上起伏不定，也很少去严格管理自己。因为年少不懂事，还曾与其他班上的同学发生过一起冲突，现在想来实在是悔不当初。

就这样， 我迷迷糊糊上了高中，遇到了我的人生导师马老师，再加上此时年长一些了，开始懂事。所以总的来说高一到高二，过得比较充实，人也对学习有了一定兴趣，开始自觉得学习，课前预习，上课听讲，课后复习。生活上在学校住读，周末回家。

高中的课程比初中难，更具逻辑性、思维性。就拿数学来说，每学期两本书，两本练习册和卷子，学习内容多，题量大，有些东西必须要背，但是并不代表你背了就一定做的来，所以这时就必须要理解了。

高中生活虽然苦但也有乐，物理老师讲课十分幽默，上他的课时常全班哄堂大笑，也时常给我们普及课外的物理知识，还教给我们一些为人处事的道理，比如说做人要舍得，有舍才有得；人要乐观不要因为一两次的失败就放弃；学习是一个容错的过程，你可以错，但你必须要改正，不可一而再而三的犯错。