采天地之灵气，吸日月之精华。6月23日，百年集团旗下百年坤泰辟谷训练营第三期如期开课，来自重庆四面八方的学员参加了百年的辟谷培训和十四天的辟谷养生体验生活。

这天，阳光灿烂，祥风拂面。大家一大早来到位于万州城郊的南池沟百年坤泰辟谷训练营，立即就感受到了山中清新的空气。这里，碧青如洗的天空，洋溢无限的祥瑞；这里远离城市的喧嚣，风景秀丽、环境优美、气候宜人，让人倍感心情舒畅。

百年集团董事长、总经理张永芳先生亲临培训现场，现身说法与大家分享了他参与多次辟谷的心得体会。他说，辟谷不需要什么修道基础，真正做到普通人都可以；不需要深山老林的封闭，回到生活，不影响正常的工作与生活；使用的食材都是直接去药店购买，不需要额外找寻；一次指导，终身管用，下次辟谷可以自行启动，不需要依赖指导老师。

百年坤泰辟谷特邀德济坤和健康管理创始人，“养生与家庭教育”课程体系创始人，常年辟谷践行者，全国多次大型辟谷养生训练营首席导师彭海军先生莅临现场，为大家传经送宝，让大家体验辟谷的神果。

彭老师以鲜活案例，深入浅出地诠释了辟谷的十八大好处。他说，辟谷是我国几千年来的文化瑰宝，但不吃不饿且精神好的状况不是人人能做得到的，必须在有经验导师的指导下进行，以免适得其反，弄巧成拙。　

他指出，通过辟谷，一是清洁内脏，让肠胃短暂休息减少肝胆负担、修复脏器功能；二是通过吸收天然之气及道家功法排除体内长年积压的毒素；三是清除体内不良增生，有效预防十八种常见慢性疾病；四是全方位扫描身体、修复机能、激活并消除体内隐藏的疾病根源。

糖尿病、肥胖、高血压等代谢类疾病患者，通过能道辟谷(特训营十四天)自然疗法达到自身细胞修复，最终实现不打针、不吃药、不打胰岛素，无毒无害无副作用且终生脱离药物困扰、减肥不反弹的神果。接下来彭老师为大家做法和点穴，为大家答疑解惑，让大家对辟谷都有了一个更加深层的认识和交流。 

通过一天的学习培训大家纷纷表示，好几年前就了解到道家的养生之道很厉害，终于有幸在自己家门口就体验了向往已久的辟谷。为了家人幸福，也为了提高自己的生活质量，放下包袱、鼓起勇气走进了辟谷训练营。

虽然知道辟谷可以解决身体绝大部分的问题，想到连续14天的辟谷只能喝水和补充点能量，要靠自己本身练习积蓄的能量，心里确实还是发怵，毕竟从小都没有饿过肚子，担心还是有的。但是光想永远都只看到问题，只有做了才有结果，也没咬牙什么的，今天一天也就安然度过了。

没有想象中的饥饿难耐，后面的旅程我们知道会越来越艰辛，但一定会坚持，就当人生的修炼了，修炼自己的忍耐力，约束自己的“贪”念，也是挺好的。并给运行了几十年的身体来一次保养。为了更年轻漂亮，为了排除体内毒素，为了打通经络，来一次14天的辟谷。为了找回最健康、最年轻、最漂亮的自己，我们要坚持到底，挑战自我！我们会加油的，我们一定会努力做到！